1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Luiz Gustavo foram verificados
Luiz Gustavo
- Preço US$ 22
- Resposta 1h
US$ 22/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Musculação
Personal Trainer Presencial - Zona Sul e Tijuca, Rio de Janeiro. Consultoria Online, com planejamento personalizado e acompanhamento contínuo.
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Musculação
Local das aulas
Sobre Luiz Gustavo
Sou Personal Trainer formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ, com mais de 5 anos de experiência na área de treinamento físico. Além dos atendimentos presenciais, também ofereço consultoria online. Possuo formação complementar, com cursos e certificações nas áreas de biomecânica funcional, fisiologia do exercício e hipertrofia.
E as aulas? Como vão funcionar?
As aulas são divididas em três etapas:
1) Aquecimento: Estabilidade e mobilidade para preparar seu corpo e suas articulações para a parte principal.
2) Parte Principal: Exercícios criteriosamente selecionados de acordo com sua individualidade, considerando suas necessidades e limitações.
3) Relaxamento: Exercícios de alongamento para reduzir a tensão/rigidez e relaxar a musculatura, auxiliando na recuperação.
Obs: O volume de treino e a intensidade variam de acordo com o contexto e o objetivo de cada pessoa. O treino é elaborado com base nas evidências científicas mais atuais, maximixando seus resultados!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Como funciona o Atendimento Online?
O primeiro passo é a anamnese. Por meio de uma conversa, farei algumas perguntas para conhecer melhor você e entender suas necessidades, seu histórico de treino, possíveis lesões, condições de saúde, rotina, preferências e objetivos.
Com base nas informações coletadas, elaboro um treino totalmente personalizado e individualizado para você.
Após o preenchimento da anamnese, te encaminho seu treino num período de até 72 horas
É importante que você me envie feedbacks uma vez por semana!
* Você tem acesso direto a mim todos os dias para tirar suas dúvidas.
- Os planos são divididos em bimestral, trimestral, semestral e anual.
-> Entre em contato para saber os valores!
ver mais
Preços
Preço
- US$ 22
Preços dos packs
- 5h: US$ 110
- 10h: US$ 220
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Luiz Gustavo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 22/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- US$ 184/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- US$ 45/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 17/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 19/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- US$ 13/h
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- US$ 29/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- US$ 27/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- US$ 29/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- US$ 158/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- US$ 25/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
