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Valéria
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Pilates, condicionamento físico, emagrecimento, alongamento, ginástica, consciência corporal, fortalecimento core e equilíbrio
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Sobre Valéria
Sou formada em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física desde 2018, ministro desde então aulas em grupo de Mat Pilates, alongamento e ginástica localizada no município onde resido ( Santana de Parnaíba) já trabalhei com recreação com crianças 1 a 5 anos durante sete anos e amo o meu trabalho, onde busco levar o prazer ao esporte
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Trabalho com Mat Pilates de solo, focando nos seus princípios...concentração, precisão, fluidez, respiração, controle e centralização. As aulas de ginástica foco no aeróbico e local, trabalho a interação social sempre respeitando a individualidade de cada aluno, criando adaptações e focando no objetivo de cada um
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