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Haroldo
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Professor de Educação Física, Personal Virtual. Planificação de treino de Corrida de Rua e Treinos Funcionais.
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Sobre Haroldo
Trabalho focado para a funcionalidade do corpo humano. Treinos físicos voltado a uma abordagem mindfulness onde o aluno/atleta ira aprender a ter uma maior consciência corporal e com isso um melhor aproveitamento físico e mental durante seus treinos e durante os trabalhos do seu dia-a-dia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou professor de Educação Física a mais de 10 anos, ex atleta profissional de Triathlon e de Corrida de Rua.
Experiência com alunos/atletas de idades variadas, do sedentário ou profissional.
Experiências com Grupos de Corrida de Rua e Treinamento Funcional no Brasil, Portugal e Suíça.
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Preços
Preço
- US$ 12
Preços dos packs
- 5h: US$ 60
- 10h: US$ 120
online
- US$ 12/h
Detalhes
Plano de Treino para Corredores
Custo 60,00 reais mensais.
Uma consulta mensal via Vídeo WhatsApp.
Valor referente a Planificação mensal de treinos.
Para mantermos contato e para que eu receba um feedback constante dos clientes, divido a planilha mensal em 4 planilhas semanais para que tenhamos contato todas as semanas.
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Plano de Treino Personalizado 1
Custos Valores negociáveis.
Plano de aulas, com 2 ou 3 aulas semanais totalizando 8 ou 12 aulas mensais de Personal via Vídeo por WhatsApp de treino funcional onde seguimos o seguinte cronograma de treino
-10minutos Aquecimentos com Educativos e Agilidade;
-40/50minutos de Treino principal com treino funcional sem utilização de equipamentos ou treinos com utilização de equipamentos suspensos como TRX, CROSSCORE 180 ou ELASTICOS. (De acordo com a disponibilidade do equipamento com o cliente).
-10minutos de Retorno a calma com um breve alongamento e uma pequena meditação guiada MINDFULNESS.
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Plano de Treino Personalizado 2
Custos Valores negociáveis.
20/30 minutos de treino funcional expresso com a metodologia TABATA.
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