João Otto

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Professor de Yoga há mais de 20 anos, formado em Nutrição, especializado em Psicologia. Aulas com foco em Saúde Preventiva, performance e gestão do stress. Praticante de Artes Marciais e Mindfulness.

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Sobre João Otto

Oi, eu sou o João!
Ensino Yôga há mais de 20 anos, formei em nutrição, especializei em Psicologia, atualmente faixa roxa de jiu-jitsu, e artista plástico nas horas vagas.
Ensino as pessoas a cuidarem do corpo e da mente, através de tecnicas que aumentam a vitalidade, aliviam as dores e reduzem o stress.
Carregto comigo o propósito de tornar o Autocuidado acessível, acolhedor e transformador para os meus alunos.

Sobre a aula

Aula acolhedora passada de forma personalizada, com respeito ao nível e necessidade de casa aluno.
Aprenda Yoga, Meditação, Alongamento, Mobilidade, Relaxamento, Téc de Respiração e Mindfulness.
Ativação Orgânica e conexão Corpo-Mente e Emoções.
Prepare-se para uma vivencia transformadora.
Nos vemos nas aulas!

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Pedro

Faço prática de yoga com o João on-line porque cabe na minha rotina e acho as práticas com ele ótimas. Ele é atencioso, cuidadoso, dominas as técnicas, tem muita experiência e as técnicas orgânicas que ele incorpora à prática, são um diferencial e me ajudaram muito na combinação de outros esportes que pratico.
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Pedro
Faço prática de yoga com o João on-line porque cabe na minha rotina e acho as práticas com ele ótimas. Ele é atencioso, cuidadoso, dominas as técnicas, tem muita experiência e as técnicas orgânicas que ele incorpora à prática, são um diferencial e me ajudaram muito na combinação de outros esportes que pratico.
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