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Ana
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Professora de bambolê * Alongamento Postural * Ginástica Laboral * - Formada em Educação Física desde 2020 - Bambolista desde 2018 - Idealizadora Projeto de Ginástica Laboral Along Life
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Local das aulas
Sobre Ana
Professora de Educação Física - Licenciatura desde 2020
Graduanda de Educação Física - Bacharelado - UNIVALI
SEJA BEM VINDOS!!!
Sou uma pessoa que creditano potêncial de cada alunos, nas suas diferenças e nas suas caracteristicas que podem ser extraido o que é de melhor, nada de insegurança nas minhas aulas! Muito poder, diversão, aprendizado e troca nas nossas aulas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula respeita o desafio de cada aluno, acreditamos em etapas de ensino, onde os meus alunos aprendam de forma descontraída, assim como eu aprendo com eles a cada aula.
* Aulas de bambolês: Iniciante ( como rodar bambolê na cintura, como rodar nas mãos; movimentos básicos: giramoinho, bandeja, moeda) Intermediário ( como fazer transições, breaks, isolamentos).
* Aulas de Alongamento Postural: Aulas de alongamentos para corrigir erros posturais, decorrentes a má postura; exercícios de fortalecimento muscular.
*Ginástica Laboral: Voltado ao trabalhador que deseja ter uma redução de danos devido a alta carga de trabalho sentado, muito tempo em pé ou até mesmo com serviços repetitivos que desenvolvem micro lesões onde não se é diagnosticado com facilidade com LER / DORT
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