Soraia

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Professora Certificada de Hatha Vinyasa Yoga. Dou aulas de grupo ou privadas adaptadas a todos os níveis. Aulas presenciais em Lisboa e arredores ou online. Vamos praticar ?

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Sobre Soraia

Olá !
Sou a Soraia e gostava de partilhar contigo um pouco da minha história:
Arquiteta desde 2008, descobri no Yoga, uma forma de escape ao stress e ansiedade do dia a dia. Praticante desde 2014, fui-me apercebendo que o Yoga está muito além da prática no tapete e, por isso, tenho procurado cada vez mais conhecimento sobre o Yoga e sobre mim mesma: fiz alguns cursos de Yoga e Meditação e, em 2019, decidi fazer o curso de formação de professora de Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz, certificado pela Aliança do Yoga. Após 8 anos a viver em São Paulo (Brasil), regressei para Lisboa, em 2019, com o firme desejo de compartilhar esta minha paixão pelo Yoga.

Sobre a aula

Hatha Vinyasa Yoga é uma metodologia desenvolvida por Camila Reitz, que combina as técnicas clássicas do Hatha Yoga, com o dinamismo do Ashtanga Vinyasa Yoga.

É uma prática completa, inspirada na sequência ancestral de posturas, o Surya Nasmaskar - Saudação ao sol.

Através da combinação de asanas (posturas) e pranayama (respiração), o corpo e a mentes e conectam e a prática se transforma numa meditação em movimento.

Vem experimentar esta prática e descobrir o bem que pode fazer por ti! :)

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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