Fabiana

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Yoga
Yoga Hatha
Yoga Nidra
Yoga pré-natal

Professora de Educação Física e Saúde ( USP) especializada em Hatha Yoga, Yoga terapia, Yoga para Gestantes ( e pós-parto) e Meditação, na modalidade on-line. A primeira aula tem o valor promocional

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Sobre Fabiana

A aula tem a duração de aproximadamente uma hora.

São práticas de alongamentos leves, posturas e meditações que relaxam o corpo e a mente; e assim promovem resultados pessoais muito profundos na melhora integral da saúde (espiritual, mental, emocional e física).

Todo o processo de ensino das aulas acontece de forma gradual e sempre respeitando os limites do corpo de cada um.

Sobre a aula

Sou professora de Hata Yoga, Mestra em Ciências pela USP e Especialista em Yoga e Acupuntura. Possuo graduação em Educação Física e Saúde (USP).

Trabalho desde 2012 com Práticas Integrativas e Complementares em Saúde.

O Yoga é um sistema que busca a união/integração harmônica de todos os aspectos constituintes do Ser ( físico, mental e espiritual).

Além disso, é uma filosofia milenar indiana, que busca aquietar a mente a partir de práticas físicas (ásanas), exercícios respiratórios ( pranayamas), meditação e relaxamento.

Então, se o seu objetivo é alcançar um estado de bem-estar e qualidade de vida, então o Yoga pode te auxiliar nesta busca.

Minha dica: faça uma aula comigo e sinta os benefícios proporcionados pelo Yoga.

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ANDRE ESTEVES

Já fiz aulas de Yoga com a Fabiana e ela foi super paciente mesmo eu tendo pouca experiência e flexibilidade. Ajudou e ensinou mesmo tendo dificuldade, agradeço muito as aulas!
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ANDRE ESTEVES
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André

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