Professora de Hatha e Aerial Yoga, certificada pela Yoga Alliance International. Educadora Física com pós-graduação em Atividade Física para a 3º Idade. Mas nada disso define quem eu sou!

Detalhes

O yoga me ensinou a viver no momento presente, fazendo com que eu me tornasse muito mais atenta ao que acontecia ao meu redor, aumentando a minha percepção sobre quem eu sou. Com isso, passei a não me preocupar tanto com o futuro, reduzindo assim a minha ansiedade e passei a não alimentar mais o passado, colocando toda a minha energia e atenção no presente. Percebi que o presente, o agora, é o único momento que existe. E quem vive presente, vive consciente. Por isso que eu digo que o yoga fez eu expandir a minha consciência, me trazendo mais sabedoria, mais inteligência, mais discernimento entre quem eu realmente sou e aquilo que é apenas a minha mente/pensamentos.  
  Com o yoga eu aprendi a sair do automatismo, a tomar posse do meu corpo, da minha respiração, da minha vida! O yoga me ensinou a dominar e não a ser dominada, pois a pior prisão que podemos estar é no nosso corpo e na nossa mente. Não deixe que isso afaste você da sua verdadeira essência, de quem você realmente és, que é o que tens de mais precioso! Viva intensamente e busque expressar a beleza da sua alma. Seja e se permita ser!
Muito prazer, me chamo Mariana Martins.