1ª aula grátis
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Luciana
- Preço US$ 22
- Resposta 1h
US$ 22/h
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1ª aula grátis
- Yoga Hatha
Professora de Hatha Yoga e Meditação, fundadora do Belo Yoga, com duas formações, especializações e vivência na Índia.
- Yoga Hatha
Local das aulas
Sobre Luciana
Professora de yoga para adultos e crianças e criadora do Espaço Belo Yoga, localizado em Santo André (SP).
Acredita que o yoga tem o poder de transformar vidas por meio da prática constante, promovendo mais equilíbrio físico, mental e emocional.
É idealizadora do Projeto Yoga Mirim, com a missão de levar o conhecimento do yoga às crianças, contribuindo para que cresçam como adultos mais saudáveis, confiantes, respeitosos, conectados com a natureza e emocionalmente equilibrados.
Realizou estudo sobre a aplicação de pranayamas no controle da ansiedade, observando os benefícios da respiração consciente para o equilíbrio emocional e o bem-estar.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Crianças
níveis :
Iniciante
Intermédio
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Minhas aulas são adaptadas às necessidades de cada aluno e incluem posturas de yoga (asanas), técnicas de respiração (pranayamas), mudras (gestos), relaxamento e meditação. Essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a concentração, aumentar a consciência corporal e desenvolver uma mente mais tranquila.
Atendo especialmente pessoas que desejam iniciar no yoga, reduzir o estresse, melhorar a mobilidade ou simplesmente criar um momento de pausa e autoconhecimento na rotina.
Acredito que o yoga é uma prática acessível e transformadora, capaz de trazer mais clareza, estabilidade emocional e qualidade de vida.
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Preços
Preço
- US$ 22
Preços dos packs
- 5h: US$ 90
- 10h: US$ 160
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Luciana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 22/h
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