1ª aula grátis
Clara
- Preço US$ 8
- Resposta 1h
US$ 8/h
Contactar
1ª aula grátis
- Pilates
Professora de pilates, instrutora de pilates online com 10 anos de experiência. Marque sua aula e se exercite em casa
- Pilates
Local das aulas
Sobre Clara
Clara ensina Pilates em Ilha Solteira.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou a Clara instrutora de pilates há 10 anos. Trabalho com aulas online há 2 anos. Sou graduada em fisioterapia tem 20 anos. Tenho um estúdio de pilates e atuo dando aulas de pilates presenciais.
As aulas de pilates online são montadas com base na historico de cada aluno, e com o que cada aluno me apresenta sendo queixas de dore ou objetivos. As aulas podem ser realizadas com poucos utensílios de casa mesmo e ou sem acessórios nenhum. Conforme o aluno evolui os treinos tambem vão aumentando dentro da capacidade de cada um. Os exerc´cios de pilates são adaptados pra realidade e limitação individual, sendo sempre possível de ser realizado com a minh orientação e aos poucos cada um vai evoluindo e aumentando o desempenho.
Pilates trabalha, fortalecimento de todo o corpo, resistência, alongamento, flexibilidade, relaxamento, é um momento onde o aluno ao prestar atenção na aula, no exercício,no movimento, se conecta consigo mesmo e com seu corpo. Além disso também tem a respiração que faz parte do método auxiliando no alívio do estresse e qualidade de vida. Aguardo seu contato para aulas online.
ver mais
Preços
Preço
- US$ 8
Preços dos packs
- 5h: US$ 40
- 10h: US$ 80
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Clara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 8/h
Professores de Pilates semelhantes
Joana
Recife, Brasil & Online
- US$ 17/h
- 1ª aula grátis
Melissa
Vila Carrão (São Paulo), Brasil & Online
- US$ 17/h
Pedro
Porto, Portugal & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Thaynne
Ipiranga, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & Online
- US$ 27/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 46/h
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador), Brasil & Online
- US$ 13/h
Beathriz Nunes
Indaial, Brasil & Online
- US$ 13/h
Neila
Braganey, Brasil & Online
- US$ 10/h
- 1ª aula grátis
Mari
Centro, Brasil & Online
- US$ 13/h
Rafael
Jardim Santa Mena, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Acsa
Consolação, Brasil & Online
- US$ 25/h
Túlio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- US$ 10/h
- 1ª aula grátis
Andre Viana
Chácara Machadinho II, Brasil & Online
- US$ 29/h
Juliana
Vila Buarque, Brasil & Online
- US$ 39/h
- 1ª aula grátis
Márcia
, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
Elimar
Jardim Rosa de Franca, Brasil & Online
- US$ 17/h
- 1ª aula grátis
Adrielle
Recife, Brasil & Online
- US$ 15/h
Jane
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 46/h
- 1ª aula grátis
Suzy
Vila Magini (Mauá), Brasil & Online
- US$ 13/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores pilates
