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Rafaela
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Sobre Rafaela
Eu sou a Rafaela e tenho 10 anos de prática ( com altos e baixos)! Experiênciei no meu corpo fisico e emocional tudo o que passo nas minhas aulas. Sou professora há 4 anos e dou aulas todos os dias e tenho de momento uma prática diária de Ashtanga Yoga!
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Sobre a aula
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Aulas com Pranayama ( exercícios respiratórios), Asanas ( postura fisicas) Shavasana (Relaxamento Guiado) e Meditação!
Aulas focadas no alinhamento do corpo e na permanência nas posturas fisicas, adaptadas a todos!
Nas aulas abordamos todos os aspectos do yoga , desde o corpo fisico ao corpo subtil, e também sobre a filosofia do yoga.
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