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Jeferson
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Profissional de Educação Física e Nutrição Esportiva com metodologia personalizada para hipertrofia e emagrecimento.
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Sobre Jeferson
Sou profissional de Educação Física e Nutricionista, com uma trajetória acadêmica e prática dedicada à transformação de vidas através do movimento e da alimentação. Possuo Mestrado em Atividade Física e Saúde, acompanhado de três pós-graduações na área do exercício, além de duas pós-graduações focadas em Nutrição Esportiva e Psicologia da Nutrição.
Como faixa preta 1º grau de Jiu-Jitsu pela equipe Arena Jiu-Jitsu, aplico a disciplina, a resiliência e a técnica da arte suave tanto nos treinos quanto na mentalidade dos meus alunos. Minha metodologia integra ciência do exercício, planejamento nutricional estratégico e suporte comportamental, garantindo um acompanhamento 100% individualizado para quem busca alta performance, emagrecimento, hipertrofia e saúde integral.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Ofereço um planejamento de treino totalmente personalizado, adaptado às suas características físicas e ao seu biotipo específico. Através da metodologia do Método Isoforce, aplico técnicas eficientes de treinamento combinadas com um acompanhamento próximo, diário e semanal. Meu objetivo é caminhar ao seu lado para transformarmos a sua rotina, alcançando a sua melhor versão em saúde física, estética e bem-estar mental.
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