O perfil de Samira e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Samira
- Preço US$ 12
- Resposta 1h
US$ 12/h
Veja os professores personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Pilates
Reconquiste sua autoestima! Um programa que ajuda mulheres a perder gordura e ganhar definição muscular, sem abrir mão das curvas femininas e sem exageros.
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Pilates
Local das aulas
Recomendada
Samira um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Samira
Bacharel em Ef.Física, há mais de 10 anos no Fitnesse uma bagagem grande de conhecimento, muito estudo e uma paixão enorme pela atividade física.
Também sou mamãe e dona de casa.
Priorizo minha saúde, auto estima e cuidados comigo mesma, sem exageros, mas mantendo bons hábitos e esforço sempre, que é o que eu compartilho com todas minhas alunas, mostrando que é possível trabalhar, ser mãe, dona de casa e se sentir bem com o espelho.
Entrar em forma não precisa ser um processo chato, monótono e nem sofrido. É possível ter prazer se exercitando e conseguir alcançar o corpo que deseja enquanto se diverte.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Método:
Trabalhar principalmente as partes do corpo da mulher que são mais afetadas pelo acúmulo de gordura e flacidez: bumbum, braços, pernas e principalmente, barriga. SEM exageros de músculos e mantendo a feminilidade do corpo.
Aulas:
Conduzidas de acordo com a individualidade da aluna, tempo disponível, necessidade e objetivo através de uma anamnese detalhada. As aulas são dinâmicas, na intensidade certa pro seu objetivo.
PRESENCIAL * REGIÕES ATENDIDAS*
Penha - Vila Matilde - Carrão - Tatuapé.
*CONSULTORIA ONLINE*
Os Treinos são montados tanto para a academia, como para você treinar em casa de acordo com seus materias disponíveis. Podemos facilmente improvisar materiais.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Boa noite!.comecei meus treinos no meio da pandemia, para ajudar na diminuição do stress e do sedentarismo, sou da área da saúde.
Estou com a professora Samira desde então, mudei meu corpo, ganhei força e auto estima.
As aulas são dinâmicas, divertidas,e rápidas, em média 25 minutos.
Recomendo muito, e não largo maisSem dúvidas foi a Personal mais atenciosa que já contratei. Me explicou tudo com muita clareza e paciência, os conteúdo gravados com muitos detalhes e me acompanhou tirando dúvidas e incentivando. Recomendo demais!
A Samira é uma excelente professora, com toda certeza a pessoa ideal para você que quer um treino forte, consistente e com ótima assistência. Recomendo demais!
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- US$ 12
Preços dos packs
- 5h: US$ 58
- 10h: US$ 115
online
- US$ 12/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- US$ 182/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- US$ 44/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- US$ 12/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 17/h
Guilherme
Paraíso, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rafael
Gonzaga, Brasil & Online
- US$ 19/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- US$ 27/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- US$ 29/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- US$ 156/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
