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João
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Sobre João
A metodologia abordada dependerá do objetivo do atleta. Deste modo, o plano de treino será contruído de acordo com as capacidades da pessoa de modo a esta atingir os seus objetivos mais facilmente. Serão dadas outras dicas para o quotidiano indispensáveis para atingirmos o topo.
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Baseio-me muito em treinos apenas com o peso corporal ou utilizando coisas simples que toda a gente tem em casa. Deste modo o treino fica acessível a todos. As sulas terão uma evolução de acordo com a evolução da pessoa
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