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José
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Sou um cara que treina a 6 anos,já fui muito magro e hoje em dia tenho 80kg com shape bem definido ,não sou nenhum colt de Internet, mas se quiser evoluir e acha que vale a pena tentar,estou aqui para
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Sobre José
Bom sobre meus planos para o futuro,nessa área que envolve o exercício físico,saúde e alimentação foi uma área que fui me descobrindo e espero terminar a faculdade,para que,eu possa fazer o melhor possível.Não esperava ser essa área que fosse me identificar, mas com o passar do tempo que fazia musculação isso mudou e todo mundo que conheço me elogia,nessa área específica, então espero que essa seja uma oportunidade de melhorar agora
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Sobre a aula
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Português
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Bom sobre aula,será analisado o físico em questão e com base na necessidade que vc tiver,vamos adaptando o tipo de treino,alinhando comuma die.a e alimentos que dê suporte adequado ao seu físico.Além disso,ensinarei a base de qualquer exercício físico para vc mesmo já poder ir tentando adaptar seu treino,com relação aos tipos de exercícios será focado especialmente em pontos chaves que eu vejo que são os mais necessários no momento e esses por sua vez,ajudarão no ganho dos outros,enfim esse será o método utilizado por mim.
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