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Lucas
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Sou Lucas Alexandre, profissional de Educação Física e fundador da RioMove Funcional.
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Sobre Lucas
Acredito que o exercício físico pode transformar não apenas o corpo, mas também a forma como vivemos. Compartilhar meus conhecimentos é uma maneira de ajudar cada aluno a entender melhor seu próprio corpo, desenvolver autonomia e alcançar seus objetivos com segurança. Gosto de ensinar de forma simples, respeitando o ritmo, as necessidades e a realidade de cada pessoa.
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Sobre a aula
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Sou Lucas Alexandre, profissional de Educação Física e fundador da RioMove Funcional. Trabalho com treinamento físico individualizado para adultos e idosos, com atenção especial à saúde cardiovascular, força, funcionalidade e autonomia.
Atuo com atendimento presencial, Home Care e consultoria online, planejando o exercício de acordo com o histórico, objetivos e capacidade física de cada aluno.
Meu trabalho busca tornar o exercício mais seguro, progressivo e aplicável à vida real, especialmente para pessoas que desejam envelhecer com mais independência e qualidade de vida.
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