1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Gonçalo foram verificados
Gonçalo
- Preço US$ 22
- Resposta 20h
US$ 22/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Pilates
Sou Personal Trainer com licenciatura e mestrado em Exercício e Saúde. Ajudo-o a perder peso, ganhar força, envelhecer melhor e recuperar qualidade de vida, com treino personalizado, seguro e ajustado
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Pilates
Local das aulas
Sobre Gonçalo
Sou Personal Trainer com licenciatura e mestrado em Exercício e Saúde, certificado em Pilates Nível I e II, com uma abordagem profissional, próxima e totalmente orientada para as necessidades de cada pessoa.
O meu trabalho distingue-se pelo acompanhamento constante, pela disponibilidade para esclarecer dúvidas e pela ajuda permanente ao longo de todo o processo. Acredito que os resultados surgem com consistência, orientação adequada e uma relação de confiança entre profissional e aluno.
Com conhecimento técnico sólido e experiência em diferentes áreas, como perda e ganho de peso, reforço muscular, terceira idade, Pilates, osteoporose e acompanhamento de pacientes oncológicos, procuro garantir treinos seguros, eficazes e adaptados a cada objetivo.
Mais do que prescrever exercícios, o meu compromisso é acompanhar, motivar e orientar cada pessoa para alcançar resultados reais, sustentáveis e com impacto positivo na sua qualidade de vida.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outro Nível
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A minha metodologia assenta numa abordagem individualizada, segura e progressiva. Cada processo inicia-se com uma avaliação inicial, onde são analisados os objetivos, historial clínico, condição física, limitações, preferências e necessidades específicas de cada pessoa.
Com base nessa avaliação, desenvolvo um plano de treino personalizado, ajustado ao nível e à evolução do aluno. As sessões podem incluir reforço muscular, mobilidade, equilíbrio, resistência, controlo postural, Pilates e educação para o movimento, sempre com foco na técnica correta, prevenção de lesões e melhoria da qualidade de vida.
As aulas decorrem de forma acompanhada e orientada, com explicação dos exercícios, correção postural, adaptação da intensidade e monitorização contínua do progresso. O objetivo é garantir que cada aluno treina com confiança, segurança e motivação.
Sou Personal Trainer com licenciatura e mestrado em Exercício e Saúde, certificado em formações de Pilates Nível I e II, sendo também especialista nesta área. Tenho ainda experiência em perda e ganho de peso, reforço muscular, treino para a terceira idade, osteoporose e acompanhamento de pacientes oncológicos.
As aulas destinam-se a adultos de diferentes idades e níveis de condição física, desde iniciantes a pessoas com objetivos específicos de saúde, recuperação funcional, melhoria da composição corporal, aumento de força, melhoria postural, autonomia e qualidade de vida.
ver mais
Preços
Preço
- US$ 22
Preços dos packs
- 5h: US$ 110
- 10h: US$ 220
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Gonçalo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 22/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- US$ 180/h
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- US$ 44/h
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- US$ 20/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- US$ 30/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- US$ 20/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- US$ 12/h
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- US$ 26/h
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- US$ 17/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- US$ 20/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- US$ 28/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Retiro & Online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- US$ 26/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
