Raquel

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Número de alunos que Raquel atendeu desde que chegou à Superprof
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Treino de Pesos
Recondicionamento físico
Musculação

Treinadora particular certificada. Treinos em ginasio, outdoor e online. Transformação corporal(bodybuilding/bodysculping); reabilitação de lesões; populações especiais:idosos/diabeticos/pos parto/obe

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Sobre Raquel

Treinadora particular certificada,ha 15 anos a mudar a vida de pessoas.
Vocacionada para o treino de transformação corporal (bodybuilding) possuo um titulo 1stplace na categoria de Womans Physique em 2015.
Vasta experiência de trabalho com populações especiais: idosos,diabetes, obesidade,hipertensao, gravidez,fibromialgia e patologias articulares.

Sobre a aula

Sessões de treino personalizado
Presencial e online
Outdoor
Ginásio
Aulas adaptadas aos objectivos individuais do aluno
Análise da condição física .
Aconselhamento nutricional.

As aulas de 60 minutos sao compostas por 3 partes : aquecimento +treino+ alongamentos assistidos
As aulas de 30 minutos nao incluem o alongamento assistido.
As avaliações da condição fisica tem uma duração media de 45 minutos.

Treinadora particular certificada. Treinos em ginasio, outdoor e online. Transformação corporal(bodybuilding/bodysculping); reabilitação de lesões; populações especiais:idosos/diabeticos/pos parto/obe

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