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Sobre LILLIAM
Sou praticante e professora de Yoga há 15 anos com ampla experiência no Brasil e Índia.
Certificação internacional pelo Alliance Yoga -
(informação oculta) Formação em yoga com ênfase em : asanas (posturas e alinhamentos), anatomia e fisiologia, filosofia, pranayamas, meditação e mantras.
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Sobre a aula
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Português
Aulas personalizadas para atender a sua necessidade com ênfase em diversas tradições do yoga como Hatha, Vinyasa e Iyengar.
Durante a prática de yoga iremos desenvolver posturas (asanas) e alinhamentos que conectam a respiração ao movimento.
As aulas de yoga permitem explorar as condições biofísicas do corpo assim como os diversos estados da mente.
Nessa perspectiva, as práticas de yoga representam um instrumento de autoconhecimento e de profunda transformação para o alcance de maior equilíbrio e bem-estar que são notáveis no dia a dia dos praticantes.
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