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Erick
- Preço US$ 28
- Resposta 1h
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- Yoga
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- Yoga Nidra
Yoga com abordagem terapêutica para equilíbrio emocional, qualidade do sono e mais concentração.
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Local das aulas
Sobre Erick
Sou instrutor de yoga e terapeuta corporal, com práticas que integram corpo, respiração e consciência. Minha abordagem é acolhedora e adaptada a cada pessoa, respeitando limites e necessidades individuais. Trabalho com Yoga, Ayurveda e outras sabedorias indianas, além de práticas somáticas, ajudando a reduzir tensões, melhorar o sono e cultivar mais presença, foco e equilíbrio emocional.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Outro Nível
níveis :
Iniciante
Intermédio
Outro Nível
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As aulas são focadas em Yoga Nidra, uma prática guiada de relaxamento profundo que conduz o corpo ao descanso e a mente a um estado de presença e clareza. Iniciamos com respirações conscientes e movimentos suaves para soltar tensões e preparar o corpo. Ao longo da prática, você é guiado a um estado de calma e integração, favorecendo melhor sono, mais foco e equilíbrio emocional no dia a dia.
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Preços
Preço
- US$ 28
Preços dos packs
- 5h: US$ 133
- 10h: US$ 251
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Erick serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 28/h
Detalhes
Os preços são apenas para as práticas online.
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