Yoga|Power Yoga| Core | Barre. Fortalecer e equilibrar corpo, mente e consciência, com uma prática consistente e adaptada ao seu Bio Tipo e necessidades. Aulas em PT ou EN

As aulas com a Sofia são sempre motivadoras, evolutivas e cativantes. Vamos notando a evolução, ao nosso ritmo e sem esforço, mas muito empenho. Sou grata por estas aulas

A Sofia veio morar para a minha vila antes da pandemia. Quando as restrições "terminaram" ela começou a dar aulas de yoga.
Fui à segunda aula, pois não pude ir à primeira, e fiquei logo fã! Fã da Sofia enquanto pessoa e professora, fã do yoga.
As aulas são espetaculares: uma parte mais filosófica, o aquecimento, as posições do yoga e por fim o relaxamento, sempre ao som duma banda sonora 5 *
O email semanal que ela nos envia com toda a informação também ajuda.
Melhorei muito as minhas dores, sinto o meu corpo muito melhor... e a alma também!
Recomendo a Sofia. É uma professora de Yoga TOP!

Amizade, simpatia e profissionalismo são apenas alguns dos adjetivos que podemos utilizar para caracterizar esta "Superprof".
Com ela aprendemos da melhor forma em todas as aulas!

A Sofia é uma instrutora experiente e com conhecimentos em anatomia e no movimento do corpo humano. As aulas são fantásticas.