Patricia

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Meditação
Relaxamento
Respiração
Mindfulness

Estudando com mais qualidade com Atenção Plena. Sou Doutora em História e Técnica em Assuntos Educacionais com experiência em orientação acadêmica, com foco na organização da rotina de estudos, otimiz

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Sobre Patricia

Sou Doutora em História, escritora, mãe de duas meninas e técnica em assuntos educacionais há 14 anos . Antes de me tornar técnica em assuntos educacionais, fui educadora por 10 anos, atuando da educação básica à educação de jovens adultos e já atulizava técnicas de atenção plena em minhas aulas de História.

Sobre a aula

É possível estudar com qualidade, organização e otimização do tempo de estudos. É possível conciliar a vida estudantil/acadêmica e a vida "lá fora" com qualidade, adotando o Mindfulness (atenção plena) como estilo de vida. Sou doutora em História e Técnica em Assuntos Educacionais com experiência na orientação estudantil/acadêmica de alunos no que diz respeito à organização da rotina e otimização do tempo de estudos, priorizando hábitos saudáveis. Minhas aulas são destinadas para qualquer pessoa interessada em melhorar seu desempenho nos estudos com qualidade de vida.

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Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Instrutora certificada de meditação. aulas leves e descomplicadas com especialista em mindfulness (unifesp), inteligência emocional (best-seller amazon) e neurociência (puc).

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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