Tatiane

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Número de alunos que Tatiane atendeu desde que chegou à Superprof
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Meditação
Relaxamento
Respiração
Mindfulness

Meditação guiada para quem quer uma pausa rápida no seu dia (20 min.) - horário adulto e horário gestantes

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Respiração
Mindfulness

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Sobre Tatiane

Yoga é um prática que traz benefícios físicos para a saúde e benefícios para a mente, autoconhecimento. E o principal, pode ser feita em qualquer lugar do mundo! Há uma variedade de técnicas que podemos usar e adaptarnas mais diversas situações. Isso me chamou muito a atenção e fez muito sentido incluir na minha vida! Quero transmitir essa prática para outras pessoas!

Sobre a aula

Uma pausa para meditar com a ajuda da prof Tati. Nestes 20 minutos, dividimos a prática em:
- atenção plena (perceber seu corpo, primeiramente)
- respiração consciente
- relaxamento guiado
- meditação guiada
- meditação silenciosa

O tempo de cada etapa se alinhará com o perfil de cada aluno e sua necessidade nomomento. Prática muito rica.

Marque seu horário e faça a meditação, podendo ter o enriquecimento de compartilhar o momento com outros alunos (se no horário disponível houver mais participantes).

Prof Tati:
Formação em Hatha Yoga (2022, 2023) e Hatha Vinyasa Yoga (2021), tendo feito 3 formações e tendo vivência de 3 retiros em finais de semana (1 retiro como praticante de yoga e 2 como aprofundamento para instrutores).

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

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Elizabeth

A Tati é uma ótima professora! Super dedicada, atenciosa e calma. Recomendo
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5h: US$ 20
10h: US$ 39

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Apenas aula online; esse módulo não tem a opção presencial.

Meditação guiada para quem quer uma pausa rápida no seu dia (20 min.) - horário adulto e horário gestantes

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Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Instrutora certificada de meditação. aulas leves e descomplicadas com especialista em mindfulness (unifesp), inteligência emocional (best-seller amazon) e neurociência (puc).

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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