1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Mônica Emy foram verificados
Mônica Emy
- Preço US$ 16
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Mônica Emy atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Mônica Emy atendeu desde que chegou à Superprof
US$ 16/h
Contactar
1ª aula grátis
- Meditação
- Relaxamento
- Reiki
- Respiração
Meditação para Depressão e Ansiedade. Instrutora de Yoga e Meditação | Reiki e Cura Energética atuando há mais de 20 Anos. Metodologia baseada no Yoga, com exercícios respiratórios e conceitos de Fisi
- Meditação
- Relaxamento
- Reiki
- Respiração
Local das aulas
Recomendada
Mônica Emy um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Mônica Emy
Minha trajetória no Yoga e Terapias Alternativas teve início numa fase delicada, em que sofria com a ansiedade e a depressão.
Meu encontro com o Yoga se deu em 2002 e em 2005 me formei como instrutora. Como cursei e Faculdade de Medicina até o quarto ano, me aprofundei nos efeitos fisiológicos e retomei minha paixão pelos estudos.
Em seguida, veio a iniciação em Reiki (Níveis I, II e III), o que me abriu para um aprofundamento na área das Terapias Holísticas.
Ensinar para mim é um grande contentamento, pois é uma forma de compartilhar com as pessoas o apoio que recebi do universo para a remissão do meu quadro.
Só tenho a agradecer por tantos benefícios e minha intenção genuína é passar adiante os ensinamentos e experiências.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meditação do seu jeito
“O melhor jeito de meditar é aquele que funciona para você.”
Objetivo: experimentar diversas formas de práticas meditativas.
Meta a curto prazo: escolher a técnica mais adequada para iniciar uma rotina de prática meditativa.
Meta a médio prazo: incorporar a meditação em outros momentos do dia, além da rotina de prática.
Meta a longo prazo: manter-se no estado de presença e/ou no foco dirigido por períodos de tempo cada vez mais longos.
I. Meditar para quê?
A meditação é um meio de integração com a alma, através da coerência dos corpos físico, etérico, emocional e mental.
Quando esse estado de integração do ser ocorre, somos impulsionados a um elevado patamar de vibração, o que nos coloca em sintonia com forças evolutivas e benéficas.
Ao meditar, nós também obtemos vários benefícios, a saber:
Estado de calma, melhora na concentração, maior autopercepção corporal e mental, diminuição da labilidade emocional, controle da dor, diminuição do estresse e seus efeitos (qualidade do sono, apetite, imunidade, pressão arterial, disposição, memória, entre outros).
II. A Meditação e o Inconsciente
Através da meditação, é possível acessar conteúdos da mente inconsciente.
Quando a mente se acalma, temos a oportunidade de observar a sua atividade autônoma, ou seja, que o fluxo de pensamentos não depende apenas da nossa vontade: na maior parte do tempo, ele se origina de maneira involuntária.
Também podemos perceber os nossos condicionamentos, que por sua vez, originam os padrões de pensamento/comportamento disfuncionais.
Com esse estado de maior presença, nos tornamos mais aptos a identificar quando estamos no “piloto automático”. E quando estamos conscientes do que se passa nos corpos físico, emocional e mental, passamos a tomar decisões e atitudes mais assertivas.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
5
A professora Mônica é incrível! Além de conduzir uma meditação maravilhosa, ela também irradia muita energia de cura, paz e harmonia.
Conheci a Nagatomi por uma indicação de uma aluna, a qual falou que a aula dela era muito boa, e realmente é, ela domina as aulas com muito conhecimento. De imediato, me inscrevi, e até hoje faço aula de meditação e yoga. Ela é uma excelente profissional. Recomendo e indico.
Tive a alegria de aprender com uma professora de meditação verdadeiramente especial. Sua forma de ensinar é ao mesmo tempo simples, acolhedora e profundamente inspiradora. Com muita sensibilidade e presença, ela conduz cada prática com calma e clareza, criando um espaço seguro onde é possível realmente desacelerar e se reconectar consigo mesmo.
Tinha crises de enxaqueca que só passava com medicação no hospital e com a meditação durante uns anos com a Mônica, consegui me curar. GratidãoA Mônica é uma profissional extremamente competente e preparada com uma bagagem que alia a teoria e prática de meditação tornando-a possível para qualquer público e trazendo equilíbrio para o dia-a-dia de quem pratica, através das suas técnicas e ensinamentos. Há mais de 20 anos é minha professora :)
Olá, meu nome é Silvia, tive a incrível oportunidade de ter Nagatomi como facilitadora em meditações e instrutora em curso relacionado. Sua comunicação é clara, com grande habilidade para conduzir meditações guiadas e escuta sempre ativa. Recomendo com muita satisfação!
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- US$ 16
Preços dos packs
- 5h: US$ 78
- 10h: US$ 155
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mônica Emy serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 16/h
Vídeo de Mônica Emy
Professores de Meditação semelhantes
Rodrigo
Novo Mundo, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Karen
Brás, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Ana Carolina
, Brasil & Online
- US$ 13/h
- 1ª aula grátis
Carlos
Jardim Paulista, Brasil & Online
- US$ 136/h
- 1ª aula grátis
Paola
Cerqueira César, Brasil & Online
- US$ 49/h
- 1ª aula grátis
Bhagat Seva
, Brasil & Online
- US$ 9/h
- 1ª aula grátis
Neelesh
New Delhi, Índia & Online
- US$ 10/h
José Manuel
Centro, Brasil & Online
- US$ 12/h
- 1ª aula grátis
Marina
Butantã, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Simone - Espaço Vem Florescer
Vila Santa Catarina, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Juliana
Paraty, Brasil & Online
- US$ 54/h
- 1ª aula grátis
Caio
Oeiras, Portugal & Online
- US$ 23/h
- 1ª aula grátis
Iuri
, Brasil & Online
- US$ 44/h
- 1ª aula grátis
Fernanda
Rudge Ramos, Brasil & Online
- US$ 23/h
- 1ª aula grátis
Giovani
Cavalhada, Brasil & Online
- US$ 14/h
- 1ª aula grátis
Jenny
São Judas (São Paulo), Brasil & Online
- US$ 17/h
- 1ª aula grátis
Fátima
São Miguel do Rio Torto, Portugal & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Pedro Nuno
Matosinhos, Portugal & Online
- US$ 64/h
- 1ª aula grátis
Rafael
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Jordana
Sabará, Brasil & Online
- US$ 12/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores meditação
