1ª aula grátis
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Siyana
- Preço US$ 16
- Resposta 4h
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Número de alunos que Siyana atendeu desde que chegou à Superprof
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US$ 16/h
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1ª aula grátis
- Meditação
- Relaxamento
- Respiração
- Mindfulness
- Coach de sono
Sou facilitadora de meditação e autoinvestigação há mais de 20 anos e ofereço aulas de meditação para pessoas que querem começar a meditar ou têm dificuldade de desacelerar.
- Meditação
- Relaxamento
- Respiração
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- Coach de sono
Local das aulas
Sobre Siyana
Sou jornalista formada pela PUCRS, especialista em Liderança Estratégica de Negócios e Pessoas pela ESPM, facilitadora de meditação e instrutora de Autoinvestigação pela Academy of Awareness & Creative Expression.
Há mais de 30 anos, a meditação faz parte da minha vida e do meu trabalho com pessoas e grupos. Ao longo dessa trajetória, facilitei retiros e experiências de autoinvestigação e awareness no Brasil e no exterior.
Acredito que meditar é uma forma de desenvolver presença, observar a própria experiência e descobrir novas maneiras de se relacionar com pensamentos, emoções e situações do cotidiano.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Nossos encontros são individuais e adaptados ao seu momento e às suas necessidades. Começamos com uma conversa para entender o que você procura e, em seguida, experimentamos práticas de meditação que façam sentido para você.
Podemos trabalhar com respiração, consciência corporal, atenção aos pensamentos e momentos de silêncio. Também há espaço para conversar sobre a experiência e descobrir como levar a prática para a vida diária.
Você não precisa ter experiência prévia nem conseguir ficar muito tempo em silêncio. Vamos encontrar juntos uma maneira simples e possível de começar.
As aulas são online, com duração de 40 a 50 minutos.
Será um prazer compartilhar com você aquilo que aprendi e vivenciei ao longo desses anos.
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Preços
Preço
- US$ 16
Preços dos packs
- 5h: US$ 69
- 10h: US$ 119
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Siyana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
online
- US$ 16/h
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