1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Jonathan foram verificados
Jonathan
- Preço US$ 10
- Resposta 1h
US$ 10/h
Contactar
1ª aula grátis
- Meditação
- Relaxamento
- Mindfulness
Você sente que a correria do dia a dia está te sobrecarregando? Venha aprender técnicas simples e eficazes para acalmar a mente, relaxar o corpo e viver o presente com mais leveza e clareza.
- Meditação
- Relaxamento
- Mindfulness
Local das aulas
Sobre Jonathan
Psicologo pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela FACET e pós-graduando em Psicologia Baseada em Evidências (PBE).
Fiz formação complementar em Mindfulness pela Wainer Psicologia, e tenho experiência prática em projetos voltados ao desenvolvimento da atenção plena.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou psicólogo com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Nestas aulas, você irá aprender:
Técnicas de relaxamento físico e mental
Práticas de atenção plena (mindfulness) para o dia a dia
Respiração consciente para lidar com ansiedade e estresse
Meditações guiadas
Estratégias para cultivar presença e autorregulação emocional
ver mais
Preços
Preço
- US$ 10
Preços dos packs
- 5h: US$ 50
- 10h: US$ 100
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Jonathan serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 10/h
Professores de Meditação semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Rodrigo
Novo Mundo & Online- Embaixador
Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w
- US$ 20/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Karen
Brás & Online- Embaixadora
Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana carolina
& Online- Embaixadora
Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar
- US$ 13/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bhagat seva
& Online- Embaixador
Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Carlos
Jardim Paulista & Online- Super professor
Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes
- US$ 137/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Paola
Cerqueira César & Online- Embaixadora
Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.
- US$ 49/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ileana
La Plata & Online- Embaixadora
Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.
- US$ 13/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Neelesh
New Delhi & Online- Embaixador
Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.
- US$ 11/h
-
![]( "teacher_picture")
José manuel
Centro & Online- Super professor
Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana
- US$ 12/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Iuri
& Online- Super professor
Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!
- US$ 44/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Juliana
Paraty & Online- Super professora
Instrutora certificada de meditação. aulas leves e descomplicadas com especialista em mindfulness (unifesp), inteligência emocional (best-seller amazon) e neurociência (puc).
- US$ 55/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Butantã & Online- Super professora
Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley
- US$ 35/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Caio
Oeiras & Online- Recomendado
Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fernanda
Rudge Ramos & Online- Super professora
Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,
- US$ 24/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Giovani
Cavalhada & Online- Super professor
Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse
- US$ 14/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Jenny
São Judas (São Paulo) & Online- Embaixadora
Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fátima
São Miguel do Rio Torto & Online- Super professora
Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui
- US$ 28/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro nuno
Matosinhos & Online- Super professor
Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia
- US$ 62/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Filipa
Vila Nova de Gaia & Online- Recomendada
Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico
- US$ 45/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Nathália
Coimbra & Online- Super professora
Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.
- US$ 17/h
-
Veja os professores meditação
